Блоги

Правильное питание при тренировках

Тренинг

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближ

0 0 Читать далее

Эффективная тренировка дома для мужчин

Энергия

Вопреки расхожему мнению, тренировки дома могут быть также весьма полезны и эффективны. Они подходят тем людям, которые не планируют набирать большое количество мускулов, а просто хотят подкачаться.Тренировки дома с собственным весом тела для мужчинМногие

0 0 Читать далее

Упражнения для девушек в тренажерном зале

Здоровье

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале для сжигания жира - тема интересная, видео подобного плана изобилуют всевозможные сервисы.К сожалению, одного видео для создания идеальной фигуры недостаточно: не хватает точной картины тренировочного ку

0 0 Читать далее

Марафон и интересные факты

Энергия

В горле пересохло и забивается дыхание. Ноги устали и как будто налились свинцом. В ушах наушники с любимой музыкой, которая неизменно поддерживает энергию в теле. Бежишь на автомате, не придавая значения каждому шагу. После финиша огромное облегчение и у

0 0 Читать далее

Суперсеты для похудения Суперсеты с весом тела программы тренировок

Тавматизм

Если с приближением весны вы хотите увеличить интенсивность и эффективность своих спортивных занятий, то попробуйте тренировку суперсетами. Суперсет – это блок из нескольких упражнений, между которыми не предусмотрен отдых. Обычно включает два упражнения

0 0 Читать далее